マルチビタミンサプリメント

ビタミンには13種類あり、脂溶性と水溶性のものがあります。
ビタミンＦ(多価不飽和脂肪酸)やビタミンＱなどは、ビタミン類には該当しません。

ミネラルの種類
ミネラルなかで、身体機能の維持や調節に欠かせない、必須ミネラルは１６種類です。
必須ミネラルの中でも必須構成７元素（カルシウム、マグネシウム、カリウムなど）と必須微量元素にわかれています。

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