マグネシウム

マグネシウムは、古代ギリシアのマグネシアで手に入れることができた白マグネシウムという物質に含有していたことが由来で名前がつけられました。 マグネシウム不足は虚血性心疾患などの要因のひとつであるといわれています。人の体内でマグネシウムはほとんどは骨の表面あたりにマグネシウムイオンにイオン化して保管され、代謝が足りない際にはカルシウムイオンと置換します。 このごろでは、ミネラル分としてサプリメントや清涼飲料水などに含まれることが多いです。 マグネシウムが十分にないとどういう症状が起きるでしょう。 神経過敏症、振せん、筋力低下、抑うつ、妄想、不安感、興奮、錯乱、不整脈、心疾患などが起きるかもしれません。
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